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　　择思达斯经颅磁刺激仪|抑郁症出现要怎么办 抑郁症的出现会困扰很多朋友，因此会危害患者的身心健康，给他们带来很多不便。我们需要注视抑郁症，我们需要清楚地了解抑郁症的一些治疗方法。那么，抑郁症出现要怎么办

　　一、抑郁症出现要怎么办

　　医生治疗抑郁症时，最常用的是心理治疗，很多心理治疗，包括一般的支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、绘画治疗、音乐治疗等等。这种早期治疗抑郁症的方法在治疗轻度抑郁症时，可以单独使用。服用抗抑郁药治疗抑郁症。抗抑郁药由于起效快、使用方便、成本低廉，已成为治疗早期抑郁症的主要方法之一。随着新型抗抑郁药的出现，心理医生可能会根据你的症状为你选择药物。养成良好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以快乐的心情面对每一天，凡事都要有积极乐观的态度，才能增加个人生活的色彩和亮度。这是治疗抑郁症的方法。择思达斯经颅磁刺激仪|抑郁症出现要怎么办

　　心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理治疗，如果问题不大，可以向电话咨询或心理咨询机构求助。这种抑郁症的治疗比较常见。阳光和运动。多晒太阳对抑郁症患者是有益的，因为阳光中的紫外线或多或少能改善一个人的情绪，而体育锻炼能使情绪得到意想不到的放松效果。这也是治疗抑郁症的方法。经常与人交流，参加团体活动。尽量和幽默的朋友交朋友，团体活动主要是为了放松和娱乐。饮食起居规律，每天有适度的体育锻炼，太极拳讲求心、意、气、形合一，是很好的选择。病人应该过积极乐观的生活。容易感到抑郁的人通常心地善良、利他，但他们往往低估自己、轻视自己。所以，不管你有多忙，你都必须找时间放松自己，做一些你认为能让你快乐的事情，积极面对生活，减少抑郁。

　　尝试一些能带来成功喜欢的事情。在做这件事的时候，一定要定一个切实可行的目标(目标不要太高，也不要依赖别人和外界的不确定因素，在选择时尽量避免失败的可能性)。这些目标的实现可以逐渐增强抑郁症患者对自身能力(尤其是掌握身心的能力)的信心。建议从你熟悉的领域开始。例如，你可以考虑系统地学习一些新菜，提高你的烹饪技巧(比如目标可以设定为2个月内在这本食谱中选择5个以前没有做过的菜，学习做并且做好);你可以编织一些艺术品(例如学习十字绣)，等等。

　　集中注意力做一些自己感兴趣的事情。抑郁症患者很难集中注意力，尤其是中老年抑郁症患者。注意力分散和记忆力衰退是常见的问题。因此，患者应从最有趣的事情入手，集中精力参加一些活动，这些活动应轻松有趣，不易产生挫折和不愉快。例如，听音乐、看电影(电视剧)、骑自行车、写信、看书看报等。

　　二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。择思达斯经颅磁刺激仪|抑郁症出现要怎么办

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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