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　　择思达斯_小孩得抑郁症有哪些方法缓解 目前，许多中小学生面临着入学、毕业等重大人生转折。在紧张压力的学习环境中，如何保持良好的学习态度，避免自己走入由压力引起的抑郁症的泥潭这些问题迫在眉睫。中小学生因学习压力而产生的抑郁一直是家长、学校和教师广泛关注的问题，如何治疗抑郁症变得越来越重要。那么，小孩得抑郁症有哪些方法缓解

　　究竟这些人群的抑郁症如何治疗才为好呢?下面我们来分析一下中小学生由于学习压力引起的抑郁症如何治疗。

　　一、药物治疗

　　抗抑郁药是一大类精神药物，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。但为了避免给学生服用各种药物的副作用，因为我们还是坚持以药物辅助、日常自我调节为主治疗抑郁症。

　　二、小孩得抑郁症有哪些方法缓解

　　日常自我调理，主要包括：

　　1. 做最感兴趣的事

　　如果你学习不成功，试着提高你的技能，从你最感兴趣的东西开始。或者寻找其他成功的机会。计划做一些可以获得快乐和自信的活动，尤其是在周末，比如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、购物等。此外，让生活正常化也很重要。尽量按时吃饭，有规律地生活，每天安排一段时间的体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高自主神经系统的功能，有利于人的心理健康。择思达斯_小孩得抑郁症有哪些方法缓解

　　2. 交好朋友

　　经常和朋友保持交往的人通常比孤独独处的人有更好的精神状态，尤其是当他们处于糟糕的处境时。交朋友首先要能倾诉心声，还要交一些风趣、逗人发笑、使愉快的朋友。养成与朋友保持联系的习惯，可以避免和治愈孤独和离异感，减轻抑郁症症状。

　　3. 饮食保健并加强睡眠

　　多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等，以消除抑郁症。加强睡眠质量对如何治疗抑郁症也很有帮助。我们不能因为学习的紧张而忽视睡眠问题。延长睡眠时间也可以减轻学习压力。

　　三、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。择思达斯_小孩得抑郁症有哪些方法缓解

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

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