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　　多动症儿童多吃什么好?哪些食物能够缓解多动症现象?咱们来看看儿科专家的具体介绍：

　　在医学上，儿童多动症称为“细微脑功用失调”，患儿往往注意力不会集，好做小动作，干事缺少耐性，简单出差错。这些患儿的学习成绩大多数较差。因为他们心情改动快，难以控制自己，所以脾气大，在校园不遵守纪律，喜爱搞恶作剧，因而常常让家长和教师大伤脑筋。

　　近年来有人发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。如果能恰当调整患儿的饮食，在必定程度上能够缓解症状。

　　医学家们发现，含水杨酸盐多的食物(如西红柿、苹果、橘子、杏等)、某些食物添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。若约束上述食物及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。如再康复这些饮食，多动症又会从头呈现。

　　别的，高糖饮食也能够引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质排泄不足，然后引起多动。喜爱吃糖块的儿童，嗜糖如命，他们往往也激动固执、心情不稳、易发脾气、睡觉不安稳。因为注意力不会集，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。

　　食入含铝过多的食物，如油条、油饼及运用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也能够引起脑神经生物化学的改动，影响视觉、回忆、感觉、思维、行为等方面的改变，呈现多动症。

　　患有多动症的儿童应及早进行医治，寻觅引发的原因，同时在饮食上也要加以调整。

　　患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有很多多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的效果，还能够改进脑功用，进步回忆力、判断力。

　　别的，患儿还宜多食富含卵磷脂和b族维生素的食物，平常给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改进回忆也有帮助。因而，食用蛋黄、豆制品、鱼头号，对多动症儿童也是有益的。

　　要常常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。

　　在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和生果。

　　最终，科学家们主张，对因遗传形成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食物中少加调味品，这样更有利于儿童的健康成长。

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